Oğuzhan Yiğit Oğuz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Do 8: 366 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,06g
 
10,39g
 
54,55g
2299*  1933
Oktober 2022
Mi 26: 1822 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,94g
 
80,08g
 
125,38g
- -
Mai 2022
Mo 2: 3856 * 266%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,25g
 
71,36g
 
800,40g
- -
März 2022
Mi 9: 32015 * 2208%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1274,91g
 
1354,20g
 
3702,42g
- -
Februar 2022
So 27: 4245 * 293%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,53g
 
146,14g
 
654,30g
- -
Fr 25: 576 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,30g
 
22,59g
 
84,85g
- -
Do 17: 13329 * 919%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
417,26g
 
569,44g
 
1809,47g
- -
So 13: 4040 * 279%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,56g
 
181,78g
 
573,35g
- -
Sa 12: 346 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,78g
 
4,27g
 
72,30g
- -
Di 1: 14247 * 983%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
321,40g
 
513,83g
 
2312,34g
- -
Januar 2022
Mo 24: 4700 * 324%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
242,60g
 
186,47g
 
456,37g
- -
So 23: 1853 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,21g
 
67,54g
 
293,10g
- -
Do 20: 4839 * 334%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,57g
 
173,61g
 
734,79g
- -
So 16: 9631 * 664%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
402,87g
 
196,54g
 
1313,91g
1988*  7643
Fr 14: 8533 * 588%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
329,51g
 
216,55g
 
1202,98g
- -
Di 11: 6202 * 428%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,00g
 
197,60g
 
1128,00g
- -
Mi 5: 641 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,20g
 
10,50g
 
88,20g
- -
Di 4: 968 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,71g
 
57,46g
 
155,53g
- -
Dezember 2021
Mi 29: 1356 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,13g
 
22,72g
 
190,63g
- -
Di 28: 10111 * 697%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
245,58g
 
385,91g
 
1502,45g
- -
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