Айдар Салахов's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Do 1: 2127 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,59g
 
74,04g
 
248,68g
2537*  410
Juli 2024
Mi 31: 710 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,77g
 
9,38g
 
77,20g
- -
Di 30: 1511 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,56g
 
18,89g
 
241,39g
- -
Mo 29: 936 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
22,91g
 
140,37g
- -
So 28: 1587 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,47g
 
57,51g
 
231,50g
2728*  1141
Sa 27: 1924 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,52g
 
39,97g
 
242,10g
- -
Fr 26: 1594 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,94g
 
84,96g
 
155,44g
2731*  1137
Do 25: 1528 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,53g
 
44,51g
 
186,78g
- -
Mi 24: 1777 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,26g
 
44,59g
 
264,96g
- -
Di 23: 1487 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,71g
 
43,44g
 
161,50g
- -
Mo 22: 1679 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,02g
 
48,43g
 
189,05g
- -
So 14: 1807 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,72g
 
60,44g
 
268,22g
- -
Sa 13: 1732 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,42g
 
44,27g
 
195,92g
2876*  1144
Fr 12: 1623 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,92g
 
29,03g
 
231,64g
- -
Do 11: 1692 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,77g
 
41,25g
 
213,26g
- -
Mi 10: 1213 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,25g
 
51,87g
 
115,76g
- -
Di 9: 2055 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,84g
 
62,12g
 
263,97g
- -
Mo 8: 2013 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,51g
 
71,04g
 
250,58g
2960*  947
So 7: 2179 * 145%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,45g
 
101,96g
 
236,79g
- -
Sa 6: 1044 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,87g
 
30,49g
 
143,12g
- -
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