septiadita's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2020
Mi 7: 1319 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,18g
 
72,90g
 
169,18g
- -
Di 6: 1325 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,09g
 
68,43g
 
140,88g
- -
Mo 5: 1426 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,73g
 
70,01g
 
138,14g
- -
So 4: 1423 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,21g
 
70,31g
 
130,29g
1867*  444
Sa 3: 1316 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,62g
 
63,54g
 
142,87g
1851*  535
Fr 2: 1291 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,65g
 
86,83g
 
142,29g
1875*  584
Do 1: 1208 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,41g
 
82,81g
 
153,45g
- -
September 2020
Mi 30: 1060 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,86g
 
57,85g
 
121,19g
- -
Di 29: 1538 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,55g
 
81,34g
 
162,32g
1859*  321
Mo 28: 1354 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,42g
 
67,56g
 
181,11g
1851*  497
So 27: 1504 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,86g
 
103,77g
 
139,13g
1851*  347
Sa 26: 1479 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,97g
 
66,99g
 
171,74g
1851*  372
Fr 25: 1524 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,37g
 
76,40g
 
182,88g
1851*  327
Do 24: 1546 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,95g
 
121,21g
 
161,57g
1851*  305
Mi 23: 1401 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,56g
 
93,38g
 
162,95g
1843*  442
Di 22: 1591 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,48g
 
87,96g
 
192,14g
1851*  260
Mo 21: 1451 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,36g
 
47,10g
 
186,04g
1851*  400
So 20: 1103 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,06g
 
46,72g
 
148,27g
1851*  748
Sa 19: 1403 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,63g
 
57,81g
 
182,51g
1851*  448
Fr 18: 1517 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,12g
 
92,25g
 
158,07g
1859*  342
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