asnit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 872 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,25g
 
62,65g
 
91,57g
- -
Mo 16: 1039 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,25g
 
77,65g
 
90,13g
- -
So 15: 1019 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,11g
 
86,86g
 
112,54g
- -
Sa 14: 958 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,72g
 
39,43g
 
107,84g
- -
Fr 13: 327 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,24g
 
13,01g
 
69,03g
- -
Do 12: 1027 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,71g
 
75,52g
 
97,39g
- -
Mi 11: 1060 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,71g
 
78,07g
 
101,40g
- -
Di 10: 962 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,40g
 
70,93g
 
129,16g
- -
Mo 9: 921 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,33g
 
76,12g
 
117,47g
- -
So 8: 957 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,48g
 
75,20g
 
119,35g
- -
Sa 7: 955 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,68g
 
69,31g
 
124,59g
- -
Fr 6: 906 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,03g
 
62,09g
 
115,05g
- -
Do 5: 993 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,79g
 
80,58g
 
105,01g
- -
Di 3: 953 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,44g
 
69,93g
 
118,01g
- -
Mo 2: 975 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,90g
 
64,92g
 
130,06g
- -
So 1: 964 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,35g
 
56,17g
 
148,75g
- -
August 2024
Sa 31: 912 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,46g
 
51,85g
 
145,46g
- -
Fr 30: 521 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,14g
 
17,96g
 
83,38g
- -
Mi 28: 999 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,85g
 
50,97g
 
120,24g
- -
Mo 26: 524 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,47g
 
31,22g
 
73,26g
- -
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