Sonia Novaliya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2020
Mi 26: 441 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,14g
 
19,97g
 
48,11g
- -
Di 25: 750 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,71g
 
30,90g
 
81,02g
2398*  1648
Mo 24: 636 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,60g
 
30,94g
 
73,80g
2371*  1735
So 23: 749 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,89g
 
55,46g
 
105,40g
- -
Sa 22: 592 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,17g
 
34,84g
 
83,34g
- -
Fr 21: 714 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,89g
 
35,34g
 
76,15g
2048*  1334
Do 20: 774 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,54g
 
53,82g
 
96,94g
1371*  597
Mi 19: 701 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,07g
 
35,63g
 
116,00g
- -
Di 18: 876 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,27g
 
60,34g
 
132,77g
1656*  780
Mo 17: 496 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,64g
 
64,11g
 
30,56g
- -
So 16: 1041 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,93g
 
70,14g
 
73,65g
1363*  322
Sa 15: 924 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,11g
 
48,14g
 
65,30g
- -
Fr 14: 505 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,68g
 
70,58g
 
23,79g
1658*  1153
Do 13: 674 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,95g
 
58,24g
 
52,55g
1531*  857
Mi 12: 82 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,52g
 
4,17g
 
12,68g
1530*  1448
Di 11: 161 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,13g
 
6,38g
 
15,39g
- -
Mo 10: 446 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,11g
 
20,56g
 
54,74g
- -
Sa 8: 572 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,76g
 
35,21g
 
57,80g
- -
Fr 7: 515 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,71g
 
22,51g
 
65,37g
1505*  990
Do 6: 503 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,23g
 
22,93g
 
76,89g
- -
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