rafiasti's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Mo 12: 1392 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,25g
 
77,74g
 
181,17g
- -
So 11: 1133 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,54g
 
88,08g
 
132,84g
- -
Juni 2022
So 5: 636 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,71g
 
34,43g
 
52,56g
- -
Mai 2022
Mi 11: 674 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,97g
 
90,65g
 
62,62g
- -
Mo 9: 1331 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,09g
 
92,28g
 
137,32g
- -
Januar 2022
Mi 26: 772 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,06g
 
62,83g
 
90,01g
- -
Di 25: 1083 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,44g
 
71,82g
 
145,24g
- -
Mo 24: 883 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,41g
 
22,13g
 
152,51g
1702*  819
So 23: 770 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,01g
 
31,89g
 
95,74g
1681*  911
Sa 22: 849 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,09g
 
31,33g
 
133,57g
1796*  947
So 2: 563 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,50g
 
28,99g
 
50,77g
- -
September 2021
Sa 11: 1247 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,70g
 
58,90g
 
139,80g
1808*  561
Fr 10: 1761 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,53g
 
92,63g
 
178,33g
1773*  12
Do 9: 1047 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,92g
 
40,86g
 
157,04g
1652*  605
Mi 8: 803 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,61g
 
30,53g
 
111,09g
1720*  917
Juni 2021
Sa 12: 928 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,90g
 
77,76g
 
96,31g
- -
So 6: 1055 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,80g
 
57,76g
 
134,87g
- -
Mai 2021
Sa 22: 1286 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,92g
 
47,92g
 
168,37g
- -
Fr 21: 944 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
51,88g
 
128,30g
- -
Do 20: 1110 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,74g
 
51,09g
 
133,00g
1611*  501
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