Shuljak Julija's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mi 24: 724 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,84g
 
42,43g
 
97,30g
- -
Di 23: 1097 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,20g
 
45,67g
 
156,20g
- -
November 2022
So 27: 587 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,29g
 
26,52g
 
46,31g
1521*  934
Sa 19: 1625 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,73g
 
60,98g
 
153,19g
- -
Mi 16: 1015 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,35g
 
47,27g
 
135,40g
1537*  522
Mo 14: 880 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,31g
 
36,74g
 
128,10g
- -
Sa 12: 1139 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,92g
 
51,19g
 
121,57g
1642*  503
Fr 11: 1203 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,31g
 
25,73g
 
130,97g
- -
Do 10: 799 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,66g
 
55,11g
 
78,36g
1642*  843
Mi 9: 1129 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,03g
 
49,14g
 
137,87g
- -
Di 8: 929 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,82g
 
50,00g
 
128,19g
- -
Mo 7: 1608 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,49g
 
65,59g
 
170,26g
1490*  118
So 6: 1318 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,37g
 
67,77g
 
135,34g
- -
Sa 5: 1901 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,11g
 
68,41g
 
225,73g
- -
Fr 4: 1964 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,70g
 
62,41g
 
225,51g
1643*  321
Do 3: 1378 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,20g
 
52,73g
 
170,87g
1564*  186
Mi 2: 1182 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,88g
 
49,79g
 
148,34g
1474*  292
Di 1: 1154 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,64g
 
65,69g
 
138,69g
1459*  305
Oktober 2022
So 30: 765 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,94g
 
23,89g
 
105,61g
1966*  1201
Sa 29: 1604 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,21g
 
70,57g
 
181,84g
1603*  1
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