rayut's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 8: 174 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,63g
 
2,71g
 
43,66g
1724*  1550
Fr 6: - - 1750* -
Do 5: - - 1791* -
Mi 4: - - 1814* -
Di 3: - - 1781* -
Mo 2: - - 1538* -
So 1: - - 1528* -
August 2024
Sa 31: - - 1801* -
Fr 30: - - 1811* -
Do 29: - - 1789* -
Mi 28: 640 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,00g
 
23,00g
 
34,00g
1525*  885
Di 27: 756 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,67g
 
32,74g
 
47,69g
1743*  987
Mo 26: 471 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,85g
 
40,75g
 
33,32g
1747*  1276
So 25: 336 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,82g
 
34,75g
 
28,74g
1845*  1509
Sa 24: - - 1807* -
Fr 23: - - 1913* -
Do 22: - - 1740* -
Mi 21: - - 1811* -
Di 20: - - 1784* -
Mo 19: - - 1717* -
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