ayoex zara's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 681 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,52g
 
94,08g
 
53,49g
2870*  2189
Mi 18: 1370 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,64g
 
52,96g
 
150,60g
2912*  1542
Di 17: 577 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,85g
 
26,77g
 
60,84g
2906*  2329
Mo 16: 2003 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,61g
 
144,35g
 
198,73g
- -
Sa 14: 1618 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,96g
 
97,87g
 
153,51g
2896*  1278
Fr 13: 1382 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,13g
 
70,12g
 
137,20g
2876*  1494
Do 12: 1195 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,20g
 
91,00g
 
117,38g
2879*  1684
Mi 11: 884 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,62g
 
96,55g
 
64,16g
2890*  2006
Di 10: 868 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,64g
 
77,58g
 
107,24g
2912*  2044
Mo 9: 1011 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,91g
 
91,91g
 
131,94g
2517*  1506
So 8: 1395 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,36g
 
58,19g
 
177,50g
2885*  1490
Sa 7: 1418 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,28g
 
70,66g
 
147,47g
2980*  1562
Fr 6: 867 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,98g
 
42,04g
 
94,13g
2958*  2091
Do 5: 1424 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,88g
 
47,20g
 
266,59g
2581*  1157
Mi 4: 1088 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,42g
 
79,88g
 
118,68g
- -
Di 3: 997 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,64g
 
85,70g
 
83,65g
2958*  1961
Mo 2: 1185 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,69g
 
104,83g
 
115,60g
2958*  1773
August 2024
Fr 23: 269 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,88g
 
13,74g
 
17,23g
- -
Do 22: 1004 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,29g
 
67,79g
 
116,57g
- -
Mi 21: 1610 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,83g
 
111,61g
 
150,24g
2826*  1216
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