ju_bernardes1's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 31: 953 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,75g
 
51,12g
 
124,95g
2645*  1692
Di 30: 1317 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,45g
 
66,47g
 
176,55g
- -
Mo 29: 1143 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,57g
 
55,87g
 
133,80g
3247*  2104
Do 25: 659 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,72g
 
31,73g
 
82,14g
2514*  1855
Mi 24: 1122 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,74g
 
70,94g
 
139,38g
2953*  1831
Fr 5: 158 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,15g
 
4,14g
 
26,14g
- -
Do 4: 912 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,60g
 
49,01g
 
132,33g
2952*  2040
Mi 3: 848 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,73g
 
64,44g
 
114,83g
2546*  1698
Di 2: 703 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,71g
 
35,77g
 
89,43g
- -
Mo 1: 954 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,81g
 
74,36g
 
111,04g
2713*  1759
Juni 2024
Fr 21: 399 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,84g
 
36,76g
 
29,63g
2541*  2142
Mi 19: 698 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,34g
 
60,54g
 
78,73g
2533*  1835
Di 18: 774 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,97g
 
62,48g
 
93,26g
2468*  1694
Do 13: 1831 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,87g
 
179,37g
 
232,17g
- -
Fr 7: - - 2160* -
Do 6: 1206 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,90g
 
63,58g
 
188,49g
- -
Mi 5: 931 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,47g
 
56,06g
 
130,98g
2491*  1560
Di 4: 1038 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,22g
 
82,97g
 
126,76g
2468*  1430
Mai 2024
Sa 25: 223 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,45g
 
12,63g
 
29,23g
- -
Fr 24: 922 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,11g
 
44,89g
 
115,46g
2425*  1503
Do 23: 983 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,43g
 
75,48g
 
117,24g
2120*  1137
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