O L A ♡'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Sa 16: 691 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,90g
 
21,32g
 
104,42g
- -
Fr 15: 2247 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,72g
 
55,80g
 
330,58g
- -
So 3: 816 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,17g
 
43,96g
 
105,93g
- -
November 2023
Do 30: 272 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,91g
 
15,70g
 
28,63g
- -
Mi 29: 1039 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,13g
 
42,84g
 
157,39g
- -
Di 28: 1530 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,29g
 
59,52g
 
285,03g
- -
Mo 27: 972 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,40g
 
94,80g
 
120,52g
- -
So 26: 1247 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,13g
 
45,54g
 
189,63g
- -
Sa 25: 936 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,43g
 
28,44g
 
124,19g
- -
Fr 24: 904 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,59g
 
17,27g
 
109,78g
- -
Do 23: 1390 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,10g
 
74,91g
 
179,64g
- -
Mi 22: 1740 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,92g
 
34,04g
 
291,19g
- -
Di 21: 630 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,04g
 
23,98g
 
86,10g
- -
Mo 20: 932 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,67g
 
24,40g
 
155,72g
- -
So 19: 1462 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,14g
 
42,84g
 
274,90g
- -
Sa 18: 552 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,75g
 
53,73g
 
24,04g
- -
Mi 8: 477 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,14g
 
43,14g
 
52,24g
- -
Sa 4: 1655 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,68g
 
43,01g
 
249,03g
1931*  276
Oktober 2023
Fr 27: 931 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,12g
 
20,35g
 
188,82g
- -
Mo 16: 858 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,85g
 
31,29g
 
137,45g
- -
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