Evelyn Nascimento's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
Fr 13: 167 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,64g
 
4,71g
 
33,09g
1046*  879
Do 12: 1255 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,06g
 
77,24g
 
181,75g
- -
Mi 11: 1298 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,89g
 
70,90g
 
206,47g
1133*  165
Di 10: 1406 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,33g
 
57,49g
 
206,90g
- -
Mo 9: 1138 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,00g
 
42,29g
 
194,02g
- -
So 8: 891 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,58g
 
45,10g
 
122,86g
661*  230
Sa 7: 1493 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,67g
 
83,93g
 
169,48g
- -
Fr 6: 1386 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,02g
 
73,25g
 
171,60g
523*  863
Do 5: 894 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,16g
 
47,99g
 
103,06g
- -
Mi 4: 1329 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,25g
 
62,81g
 
181,44g
- -
Di 3: 1237 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,71g
 
69,67g
 
153,58g
950*  287
Mo 2: 1339 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,47g
 
91,76g
 
170,61g
1046*  293
So 1: 1464 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,91g
 
87,15g
 
147,44g
356*  1108
Oktober 2020
Sa 31: 1235 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,04g
 
66,52g
 
140,41g
- -
Fr 30: 1559 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,81g
 
100,70g
 
145,84g
763*  796
Do 29: 1604 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,83g
 
79,75g
 
183,54g
- -
Mi 28: 920 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,15g
 
38,61g
 
144,84g
1656*  736
Di 27: 1107 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,68g
 
54,49g
 
149,00g
1046*  61
Mo 26: 830 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,48g
 
75,24g
 
90,19g
1046*  216
So 25: 1015 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,40g
 
64,80g
 
139,77g
- -
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