marcinhalis's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Mi 2: 554 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,59g
 
39,54g
 
49,94g
- -
Oktober 2020
Fr 30: 518 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,55g
 
44,93g
 
30,52g
- -
Mi 28: 547 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,99g
 
27,97g
 
72,30g
- -
Di 27: 879 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,18g
 
42,84g
 
144,47g
747*  132
Mo 26: 748 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,78g
 
48,05g
 
67,73g
- -
Mo 19: 751 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,72g
 
33,95g
 
117,90g
840*  89
Di 13: 747 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,85g
 
34,46g
 
107,44g
840*  93
Mo 12: 840 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,20g
 
31,05g
 
108,44g
- -
Fr 9: 761 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,45g
 
39,08g
 
102,13g
- -
Do 8: 571 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
43,87g
 
45,33g
840*  269
Mi 7: 653 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,43g
 
44,87g
 
107,83g
840*  187
Di 6: 353 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,30g
 
15,60g
 
51,08g
840*  487
Mo 5: 563 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,48g
 
25,25g
 
67,62g
1969*  1406
So 4: 709 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,79g
 
19,20g
 
110,41g
569*  140
Sa 3: 852 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,23g
 
32,07g
 
131,22g
- -
Fr 2: 456 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,26g
 
17,31g
 
61,22g
- -
Do 1: 628 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,37g
 
23,44g
 
102,88g
569*  59
September 2020
Mi 30: 598 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,46g
 
24,44g
 
96,11g
- -
Mo 28: 379 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,06g
 
9,63g
 
76,53g
- -
Sa 26: 721 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,98g
 
44,28g
 
106,88g
- -
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