Andi Maulana Nugroho's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2022
Mo 30: 450 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,72g
 
56,30g
 
41,86g
1516*  1066
So 29: 1513 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,95g
 
62,50g
 
164,19g
1334*  179
Sa 28: 1688 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,10g
 
77,24g
 
196,61g
1334*  354
Fr 27: 1538 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,57g
 
42,22g
 
201,51g
1130*  408
Do 26: 1158 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,14g
 
67,49g
 
142,22g
1130*  28
Mi 25: 1521 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,83g
 
94,59g
 
166,39g
1130*  391
Di 24: 1396 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,89g
 
78,19g
 
151,91g
1130*  266
Mo 23: 680 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,74g
 
19,04g
 
81,08g
1130*  450
So 22: 1615 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,76g
 
80,84g
 
160,59g
994*  621
Sa 21: 1546 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,31g
 
42,89g
 
182,71g
994*  552
Fr 20: 1155 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,37g
 
71,74g
 
120,12g
1130*  25
Do 19: 1524 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,06g
 
39,72g
 
204,38g
1130*  394
Mi 18: 1717 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,50g
 
59,36g
 
222,80g
1130*  587
Di 17: 619 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,40g
 
37,85g
 
60,90g
1130*  511
Mo 16: 673 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,09g
 
45,59g
 
81,23g
1130*  457
So 15: 1232 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,24g
 
33,94g
 
154,32g
994*  238
Sa 14: 1202 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,77g
 
29,00g
 
174,89g
994*  208
Fr 13: 1527 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,77g
 
54,40g
 
173,33g
1130*  397
Do 12: 1657 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,94g
 
47,50g
 
206,96g
1130*  527
Mi 11: 1590 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,34g
 
68,62g
 
215,15g
1130*  460
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