adecrmn's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
So 20: - - 143* -
November 2020
Fr 13: 113 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,44g
 
23,08g
 
2,19g
- -
Do 12: 477 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,91g
 
61,34g
 
15,94g
- -
Mi 11: 210 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,79g
 
30,13g
 
3,48g
- -
So 8: 244 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,32g
 
28,70g
 
6,46g
- -
Do 5: 94 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,52g
 
6,48g
 
15,86g
- -
Di 3: 481 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,93g
 
61,49g
 
16,68g
- -
Oktober 2020
Do 29: 142 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
10,66g
 
3,60g
- -
Mi 28: 322 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,55g
 
41,52g
 
17,58g
- -
Mo 26: 481 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,34g
 
65,63g
 
18,07g
- -
So 25: 348 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,68g
 
55,29g
 
3,53g
- -
Sa 24: 429 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,16g
 
55,38g
 
20,74g
143*  286
Fr 23: 461 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
63,65g
 
7,70g
- -
Do 22: 208 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,85g
 
33,07g
 
7,50g
- -
Mi 21: 111 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,45g
 
8,03g
 
10,54g
- -
Di 20: 272 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,11g
 
23,16g
 
30,97g
167*  105
Mo 19: 309 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,45g
 
41,78g
 
20,91g
166*  143
So 18: 360 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,05g
 
34,85g
 
18,83g
- -
Sa 17: 251 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,55g
 
26,32g
 
18,53g
- -
Fr 16: 218 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,14g
 
25,66g
 
5,53g
- -
Di 13: 269 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,70g
 
20,24g
 
4,58g
- -
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