vitaali16's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Do 31: 852 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,17g
 
22,51g
 
158,65g
- -
Fr 25: 903 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,91g
 
52,75g
 
84,46g
- -
Di 22: 715 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,80g
 
21,34g
 
102,52g
- -
Di 15: 647 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,61g
 
18,16g
 
93,51g
- -
Februar 2023
Sa 11: 979 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,47g
 
33,56g
 
165,59g
- -
Do 9: 1130 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,37g
 
60,79g
 
164,85g
- -
Mi 8: 774 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,99g
 
33,48g
 
100,02g
- -
Di 7: 1461 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,53g
 
49,43g
 
197,98g
- -
Mo 6: 1158 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,88g
 
59,78g
 
158,02g
- -
So 5: 1101 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,08g
 
39,20g
 
145,23g
2381*  1280
Sa 4: 1126 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,31g
 
52,70g
 
152,35g
- -
Fr 3: 1143 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,46g
 
40,28g
 
166,75g
- -
Do 2: 1081 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,32g
 
50,60g
 
164,77g
- -
Mi 1: 435 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,22g
 
22,31g
 
59,10g
- -
Januar 2023
Mo 30: 981 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,76g
 
31,78g
 
149,06g
- -
So 29: 592 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,54g
 
25,15g
 
102,56g
- -
Sa 28: 268 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,58g
 
5,53g
 
58,03g
- -
Fr 27: 819 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,20g
 
41,42g
 
113,39g
- -
Do 26: 1123 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,30g
 
35,76g
 
160,99g
- -
Mi 25: 506 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,07g
 
27,25g
 
68,50g
- -
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