Nasty_Black's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
So 12: 1079 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,76g
 
79,14g
 
104,02g
- -
Sa 11: 1125 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,59g
 
73,11g
 
101,67g
- -
Fr 10: 1090 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,60g
 
89,57g
 
93,09g
- -
Do 9: 1465 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,22g
 
94,73g
 
149,39g
1539*  74
Mi 8: 1457 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,41g
 
94,60g
 
136,72g
- -
Di 7: 1508 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,15g
 
120,77g
 
142,12g
1545*  37
Mo 6: 1378 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,93g
 
118,44g
 
112,25g
1678*  300
So 5: 1451 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,96g
 
68,24g
 
153,37g
1335*  116
Sa 4: 1179 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,38g
 
70,92g
 
99,95g
1380*  201
Fr 3: 1464 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,41g
 
63,01g
 
169,10g
- -
Do 2: 1438 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,59g
 
75,39g
 
121,27g
1720*  282
November 2021
Sa 27: 1148 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,73g
 
62,04g
 
91,74g
- -
Fr 26: 1305 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,94g
 
72,22g
 
161,31g
1746*  441
Do 25: 1546 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,55g
 
100,88g
 
159,24g
1476*  70
Mi 24: 1588 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,87g
 
73,36g
 
195,09g
1407*  181
Di 23: 1566 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,20g
 
80,48g
 
181,03g
1459*  107
Mo 22: 1510 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,75g
 
89,61g
 
161,34g
1407*  103
So 21: 2053 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,57g
 
109,67g
 
205,89g
- -
Sa 20: 1437 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,46g
 
78,12g
 
144,63g
1627*  190
Fr 19: 1811 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,44g
 
80,22g
 
233,07g
1505*  306
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