ony sonifah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Fr 11: 100 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,00g
 
35,00g
 
18,00g
- -
November 2020
Mo 30: 304 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,88g
 
4,24g
 
43,30g
1692*  1388
Fr 27: 373 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,19g
 
5,04g
 
59,91g
- -
Do 26: 671 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,83g
 
35,79g
 
54,18g
1701*  1030
Mi 25: 683 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,47g
 
51,33g
 
29,59g
1707*  1024
Di 24: 904 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,42g
 
88,04g
 
83,90g
- -
Mo 23: 840 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,08g
 
39,28g
 
85,76g
1707*  867
Sa 21: 369 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,88g
 
30,01g
 
45,49g
- -
Fr 20: 1029 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,45g
 
81,73g
 
110,64g
1550*  521
Do 19: 790 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,33g
 
41,32g
 
93,94g
- -
Mi 18: 989 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,95g
 
40,75g
 
154,01g
1732*  743
Di 17: 630 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,59g
 
35,61g
 
62,18g
1643*  1013
Mo 16: 853 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,77g
 
23,93g
 
194,51g
- -
Sa 14: 699 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,28g
 
44,65g
 
119,85g
- -
Fr 13: 744 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,63g
 
39,54g
 
75,72g
- -
Do 12: 1058 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,36g
 
81,77g
 
106,62g
- -
Mi 11: 659 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,53g
 
70,61g
 
48,95g
1726*  1067
Di 10: 825 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,37g
 
43,69g
 
110,26g
1735*  910
Mo 9: 865 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,38g
 
53,39g
 
97,29g
1794*  929
So 8: 309 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,23g
 
4,25g
 
21,96g
- -
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