Juanpistolas's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
Fr 3: 506 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,47g
 
39,95g
 
39,89g
- -
Mi 1: 578 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,73g
 
18,59g
 
108,47g
2099*  1521
Juli 2021
Do 15: 911 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,43g
 
47,74g
 
117,51g
- -
März 2021
Mo 15: 340 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,51g
 
18,68g
 
29,06g
- -
Mo 1: 741 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,02g
 
50,37g
 
73,84g
- -
Dezember 2020
Di 15: 280 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,67g
 
7,84g
 
46,92g
- -
November 2020
So 15: 549 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,42g
 
25,72g
 
57,86g
- -
Fr 13: - - 1829* -
Mo 9: 832 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,47g
 
36,49g
 
96,14g
2518*  1686
So 8: 436 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,23g
 
15,87g
 
68,95g
- -
Oktober 2020
Fr 30: - - 2146* -
Mi 14: 557 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,37g
 
19,60g
 
90,68g
2181*  1624
Di 13: 1068 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,06g
 
76,81g
 
107,38g
2181*  1113
Mo 12: 1084 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,27g
 
50,39g
 
126,28g
- -
So 11: 501 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,19g
 
19,33g
 
76,04g
- -
Sa 10: 1370 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,07g
 
70,82g
 
167,79g
2552*  1182
Fr 9: 1172 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,50g
 
56,71g
 
133,24g
2215*  1043
Do 8: 607 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
23,33g
 
93,64g
- -
Mo 5: 261 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,18g
 
8,45g
 
30,47g
- -
Sa 3: 1740 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,52g
 
68,23g
 
266,31g
2199*  459
Fr 2: 1015 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,41g
 
51,51g
 
119,51g
2188*  1173
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