Layane Marla's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
So 27: 145 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,80g
 
1,70g
 
21,00g
- -
So 13: 308 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,82g
 
20,32g
 
11,94g
- -
Sa 12: 338 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,36g
 
15,94g
 
46,88g
- -
Fr 11: 1110 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,48g
 
78,20g
 
101,53g
- -
Mi 9: 445 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,83g
 
40,09g
 
20,22g
- -
Mo 7: 1198 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,45g
 
77,90g
 
148,09g
3664*  2466
So 6: 2050 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,95g
 
118,91g
 
233,78g
- -
Sa 5: 1580 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,65g
 
83,08g
 
168,40g
3209*  1629
Fr 4: 1515 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,97g
 
97,38g
 
157,23g
3664*  2149
Do 3: 594 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,84g
 
37,92g
 
61,36g
- -
November 2020
Mo 30: 2167 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,39g
 
132,65g
 
169,96g
3843*  1676
Sa 28: 1247 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,73g
 
82,21g
 
101,76g
- -
Fr 27: 1714 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,08g
 
102,99g
 
231,69g
3843*  2129
Do 26: 1626 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,56g
 
125,71g
 
172,94g
3855*  2229
Mi 25: 1247 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,55g
 
100,24g
 
107,20g
3705*  2458
Di 24: 1296 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,07g
 
91,46g
 
128,10g
3705*  2409
Mo 23: 1554 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,79g
 
128,45g
 
150,73g
3705*  2151
So 22: 813 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,83g
 
66,53g
 
55,16g
- -
Sa 21: 1466 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,80g
 
72,25g
 
129,58g
3292*  1826
Fr 20: 1477 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,08g
 
123,10g
 
88,18g
3735*  2258
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