chandudoolam1979's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mi 6: 442 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,11g
 
19,17g
 
65,99g
- -
Dezember 2020
Fr 25: 276 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,83g
 
4,16g
 
60,72g
- -
Do 24: 577 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,15g
 
32,58g
 
74,03g
168*  409
Mi 23: 215 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,19g
 
13,87g
 
37,24g
- -
Di 22: 104 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,30g
 
9,12g
 
13,80g
- -
Mo 21: 273 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,56g
 
14,72g
 
33,90g
- -
So 20: 906 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,98g
 
64,07g
 
84,76g
168*  738
Sa 19: 385 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,26g
 
19,37g
 
51,99g
168*  217
Fr 18: 650 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,77g
 
30,14g
 
112,23g
287*  363
Oktober 2020
Sa 17: 530 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,96g
 
27,55g
 
78,05g
188*  342
Fr 16: 389 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,21g
 
27,66g
 
56,88g
- -
Do 15: 542 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,76g
 
47,90g
 
41,72g
188*  354
Mi 14: 552 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,40g
 
27,42g
 
80,25g
277*  275
Di 13: 515 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,27g
 
35,92g
 
57,15g
153*  362
Mo 12: 479 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,57g
 
29,65g
 
75,49g
230*  249
So 11: 689 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,77g
 
39,45g
 
101,91g
151*  538
Sa 10: 923 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,34g
 
38,77g
 
126,36g
210*  713
Fr 9: 753 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,32g
 
55,47g
 
86,18g
246*  507
Do 8: 665 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,59g
 
26,87g
 
122,49g
222*  443
Mi 7: 884 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,31g
 
88,37g
 
92,76g
153*  731
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