MattLinehan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 708 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,65g
 
56,65g
 
80,20g
- -
Mi 18: 658 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,30g
 
48,90g
 
67,25g
- -
So 15: 654 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,66g
 
36,14g
 
90,91g
- -
Sa 14: 516 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,65g
 
35,27g
 
66,46g
- -
Fr 13: 642 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,36g
 
37,21g
 
59,64g
- -
Do 12: 618 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,96g
 
51,51g
 
57,34g
- -
Mo 9: 494 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,17g
 
29,05g
 
68,01g
- -
So 8: 611 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,49g
 
34,45g
 
84,77g
- -
Sa 7: 308 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,60g
 
26,90g
 
31,90g
- -
Fr 6: 765 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,70g
 
53,70g
 
86,56g
2056*  1291
Do 5: 494 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,00g
 
25,25g
 
64,74g
- -
Mi 4: 481 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,90g
 
25,46g
 
68,96g
- -
Di 3: 357 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,80g
 
19,11g
 
44,99g
- -
Mo 2: 522 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,70g
 
41,90g
 
47,70g
- -
So 1: 604 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,70g
 
39,94g
 
72,41g
- -
August 2024
Sa 31: 441 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,11g
 
26,91g
 
54,42g
- -
Fr 30: 621 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,67g
 
45,62g
 
68,12g
- -
Do 29: 579 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,36g
 
26,63g
 
89,75g
- -
Mi 28: 370 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,20g
 
37,80g
 
24,80g
1914*  1544
Di 27: 482 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,08g
 
35,06g
 
61,44g
- -
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