Messy Mesias's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2021
Mo 5: 1057 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,21g
 
51,39g
 
122,60g
- -
So 4: 1016 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,12g
 
90,24g
 
101,02g
- -
Sa 3: 1483 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,91g
 
109,17g
 
134,67g
- -
Fr 2: 1577 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,03g
 
117,64g
 
129,27g
2294*  717
Do 1: 1599 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,15g
 
102,28g
 
157,11g
- -
März 2021
Mi 31: 1772 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,29g
 
95,97g
 
134,14g
- -
Di 30: 1703 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,71g
 
151,26g
 
94,93g
- -
Mo 29: 728 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,22g
 
52,08g
 
71,31g
- -
Januar 2021
Di 26: 1309 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,86g
 
60,33g
 
89,98g
- -
Fr 22: 1218 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,62g
 
58,50g
 
86,71g
- -
Do 21: 1318 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,81g
 
38,99g
 
210,00g
3290*  1972
Di 19: 1299 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,64g
 
81,00g
 
104,99g
- -
Mo 18: 1223 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,72g
 
70,22g
 
170,62g
- -
Do 14: 1286 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,67g
 
56,09g
 
91,60g
- -
Mi 13: 1168 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,29g
 
66,89g
 
83,22g
2383*  1215
Di 12: 1363 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,60g
 
90,15g
 
118,96g
- -
Mo 11: 1054 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,46g
 
61,96g
 
131,18g
2487*  1433
Oktober 2020
Di 27: 1354 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,29g
 
45,50g
 
227,70g
- -
Mo 26: 741 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,58g
 
10,88g
 
150,20g
- -
Fr 23: 784 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,70g
 
43,70g
 
120,00g
- -
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