raffazoo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Do 7: 474 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,03g
 
0,25g
 
117,31g
- -
Mo 4: 240 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,45g
 
16,68g
 
8,59g
- -
Dezember 2020
Do 17: 1147 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,28g
 
78,59g
 
76,92g
- -
Mi 16: 1087 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,16g
 
74,34g
 
84,42g
- -
November 2020
Di 3: 1281 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,05g
 
116,12g
 
25,09g
- -
Mo 2: 740 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,11g
 
65,81g
 
41,45g
- -
So 1: 240 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,45g
 
16,68g
 
8,59g
- -
Oktober 2020
Sa 31: 1537 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,77g
 
105,11g
 
73,85g
- -
Fr 30: 1902 * 158%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,57g
 
107,00g
 
97,71g
- -
Do 29: 346 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,82g
 
23,27g
 
13,33g
- -
Mi 28: 920 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,03g
 
45,94g
 
15,55g
- -
Di 27: 1198 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,05g
 
58,20g
 
166,57g
2729*  1531
Mo 26: 1291 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,96g
 
69,23g
 
171,42g
- -
So 25: 1784 * 149%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,68g
 
115,45g
 
172,73g
- -
Sa 24: 956 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,54g
 
83,28g
 
34,92g
- -
Fr 23: 1266 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,92g
 
103,88g
 
75,65g
- -
Do 22: 1642 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,05g
 
89,07g
 
167,70g
- -
Mi 21: 1788 * 149%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,38g
 
109,57g
 
233,84g
- -
Di 20: 1272 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,65g
 
77,79g
 
136,85g
2701*  1429
Mo 19: 1055 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,49g
 
82,35g
 
48,76g
- -
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