nk-kun's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Mi 21: 409 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,51g
 
20,74g
 
52,43g
- -
Juni 2021
Do 17: 502 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,29g
 
14,36g
 
70,85g
2167*  1665
Mo 14: 619 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,10g
 
19,96g
 
93,67g
2187*  1568
So 13: 421 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,74g
 
16,70g
 
46,21g
2245*  1824
Sa 12: 372 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,40g
 
27,56g
 
36,12g
- -
Do 10: 580 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,50g
 
19,22g
 
67,27g
- -
Mi 9: 476 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,46g
 
16,60g
 
67,12g
- -
Di 8: 1036 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,92g
 
49,55g
 
120,53g
2227*  1191
Mo 7: 678 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,59g
 
37,61g
 
76,00g
2227*  1549
November 2020
Do 26: 423 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,84g
 
15,47g
 
56,70g
- -
Di 24: 412 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,77g
 
28,38g
 
47,50g
- -
Sa 21: 417 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,64g
 
11,17g
 
49,58g
- -
Fr 20: 825 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,34g
 
44,46g
 
87,52g
1896*  1071
Do 19: 335 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,39g
 
9,29g
 
65,95g
- -
Mi 18: 973 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,99g
 
43,13g
 
126,23g
1974*  1001
Mo 16: 735 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,10g
 
20,04g
 
110,89g
2077*  1342
So 15: 841 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,77g
 
41,59g
 
91,43g
- -
Sa 14: 940 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,30g
 
40,37g
 
118,55g
1987*  1047
Fr 13: 1049 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,78g
 
39,25g
 
152,61g
1987*  938
Do 12: 970 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,99g
 
56,03g
 
116,25g
- -
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