J.R..'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Do 25: 1786 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,50g
 
108,72g
 
192,00g
- -
Juni 2024
Mo 24: 2635 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,02g
 
93,92g
 
325,84g
- -
Mai 2024
Sa 4: 339 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,20g
 
6,30g
 
42,00g
- -
April 2024
Sa 13: 1766 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,13g
 
93,78g
 
159,31g
- -
Mo 8: 2547 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,03g
 
70,74g
 
307,46g
- -
Sa 6: 2026 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,86g
 
81,11g
 
286,16g
- -
März 2024
Sa 16: 4186 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
222,00g
 
150,70g
 
399,49g
- -
Di 5: 1313 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,47g
 
52,12g
 
168,97g
- -
Mo 4: 1787 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,72g
 
101,35g
 
171,61g
- -
So 3: 3678 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
170,14g
 
141,61g
 
387,31g
- -
Sa 2: 951 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,71g
 
65,12g
 
109,27g
- -
Januar 2024
So 28: 2330 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
157,17g
 
78,25g
 
159,31g
- -
Sa 27: 1842 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,98g
 
113,11g
 
112,82g
- -
Dezember 2023
Mi 27: 1803 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,79g
 
53,63g
 
198,17g
- -
Di 26: 375 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,44g
 
10,83g
 
47,92g
- -
So 24: 1697 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,78g
 
90,19g
 
151,33g
- -
Di 19: 1746 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,40g
 
106,98g
 
143,83g
- -
So 17: 3621 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
225,60g
 
91,29g
 
307,93g
- -
Sa 16: 2262 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,60g
 
92,08g
 
265,60g
- -
Sa 9: 2666 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,03g
 
129,70g
 
208,35g
- -
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