ömerkursad's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 2757 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,38g
 
102,51g
 
372,20g
- -
Mi 18: 2034 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,03g
 
95,24g
 
205,61g
- -
Di 17: 2165 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,77g
 
84,82g
 
290,83g
- -
Mo 16: 2994 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,50g
 
115,32g
 
404,26g
2940*  54
So 15: 2440 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,89g
 
105,81g
 
265,71g
2374*  66
Sa 14: 2776 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,08g
 
104,28g
 
373,55g
2857*  81
Fr 13: 2891 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,52g
 
121,34g
 
388,33g
2545*  346
Do 12: - - 2035* -
Mi 11: 2724 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,05g
 
118,10g
 
363,85g
2600*  124
Di 10: 2757 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,17g
 
126,06g
 
398,91g
2753*  4
Mo 9: 2102 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,94g
 
70,01g
 
287,59g
3137*  1035
So 8: - - 2443* -
Sa 7: - - 3153* -
Fr 6: - - 2468* -
Do 5: - - 2030* -
Mi 4: - - 1913* -
Di 3: - - 2401* -
Mo 2: 1785 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,34g
 
99,02g
 
221,38g
2468*  683
So 1: 3196 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,02g
 
153,86g
 
491,22g
1994*  1202
August 2024
Sa 31: 3180 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,81g
 
162,35g
 
476,76g
2073*  1107
Fr 30: 3181 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,64g
 
163,94g
 
486,82g
2599*  582
Do 29: 3184 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,56g
 
155,01g
 
492,46g
2425*  759
Mi 28: 3174 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,64g
 
173,93g
 
481,13g
2034*  1140
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