rachmiaulia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Do 28: 1306 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,39g
 
52,28g
 
156,62g
- -
So 24: 1311 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,19g
 
55,21g
 
178,99g
- -
Sa 23: 1370 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,98g
 
60,07g
 
165,51g
- -
So 17: 261 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,22g
 
35,29g
 
22,78g
- -
Sa 16: 425 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,80g
 
15,40g
 
68,82g
- -
Fr 15: 321 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,27g
 
7,19g
 
19,15g
- -
Mi 13: 182 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,50g
 
7,00g
 
29,00g
- -
Di 12: 1046 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,04g
 
57,43g
 
108,96g
- -
Mo 11: 1478 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,66g
 
62,29g
 
220,28g
- -
So 10: 1325 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,60g
 
70,83g
 
165,55g
- -
Sa 9: 1275 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,47g
 
70,56g
 
138,83g
- -
Fr 8: 1361 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,25g
 
87,86g
 
182,66g
- -
Do 7: 1324 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,90g
 
67,90g
 
168,60g
- -
Mi 6: 1257 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,65g
 
72,58g
 
198,09g
- -
Di 5: 1057 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,64g
 
45,94g
 
152,75g
- -
Mo 4: 1434 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,15g
 
68,05g
 
182,06g
- -
So 3: 1408 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,23g
 
68,75g
 
191,18g
- -
Fr 1: 844 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,15g
 
41,62g
 
120,41g
- -
Dezember 2020
Do 31: 1384 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,32g
 
75,94g
 
193,11g
- -
Mi 30: 1340 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,12g
 
61,01g
 
209,45g
- -
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