nayrasalsa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Mo 8: 1179 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,86g
 
42,75g
 
103,96g
- -
So 7: 175 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
9,00g
 
24,50g
- -
Fr 5: 184 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,75g
 
9,38g
 
25,88g
- -
Februar 2021
Do 11: 116 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,50g
 
6,00g
 
24,20g
- -
So 7: 284 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,13g
 
13,73g
 
33,72g
- -
Januar 2021
Sa 23: 270 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,50g
 
13,50g
 
36,00g
1716*  1446
Mi 20: 365 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,00g
 
22,50g
 
45,50g
- -
Di 19: 310 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,30g
 
13,31g
 
8,55g
- -
Mo 18: 687 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,80g
 
41,84g
 
95,59g
- -
So 17: 1013 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,27g
 
55,62g
 
77,38g
- -
Sa 16: 708 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,49g
 
43,38g
 
84,18g
1840*  1132
Fr 15: 1550 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,97g
 
68,71g
 
154,08g
1623*  73
Do 14: 1395 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,38g
 
49,25g
 
201,77g
- -
Mi 13: 950 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,46g
 
65,68g
 
96,47g
1577*  627
Di 12: 1175 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,94g
 
97,24g
 
141,58g
- -
Mo 11: 442 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,35g
 
20,36g
 
75,98g
- -
So 10: 1066 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,58g
 
57,82g
 
61,19g
- -
Sa 9: 1014 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,30g
 
69,74g
 
65,37g
- -
Fr 8: 452 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,84g
 
5,81g
 
72,48g
- -
Do 7: 481 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,93g
 
18,05g
 
64,74g
- -
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