aryanegmaso's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
Di 13: 452 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,00g
 
19,20g
 
88,00g
- -
Mi 7: 470 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,39g
 
28,52g
 
29,15g
- -
Di 6: 291 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,45g
 
22,42g
 
20,18g
- -
Fr 2: 427 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,45g
 
26,23g
 
27,35g
- -
Do 1: 896 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,52g
 
64,63g
 
113,03g
- -
Mai 2023
Do 18: 555 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,61g
 
45,66g
 
40,49g
- -
Mi 17: 501 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,90g
 
51,49g
 
41,99g
- -
Mo 15: 773 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,63g
 
95,50g
 
51,42g
- -
Sa 13: 318 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,56g
 
18,64g
 
27,20g
- -
Do 11: 317 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,10g
 
15,80g
 
28,40g
- -
Di 9: 902 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,07g
 
80,86g
 
78,75g
- -
Fr 5: 1348 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,88g
 
114,33g
 
107,34g
- -
Do 4: 691 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,25g
 
52,65g
 
63,65g
- -
Mi 3: 1216 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,25g
 
105,98g
 
130,28g
- -
Di 2: 1196 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,27g
 
99,09g
 
77,63g
- -
April 2023
Do 27: 245 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,52g
 
16,33g
 
15,12g
- -
Mi 26: 394 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,79g
 
35,54g
 
42,22g
- -
Di 25: 547 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,90g
 
62,01g
 
44,74g
- -
Fr 21: 764 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,61g
 
36,22g
 
57,69g
- -
Do 20: 475 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,49g
 
46,05g
 
32,68g
- -
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