B_ALBASHA's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Di 1: 1794 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
157,00g
 
67,28g
 
67,28g
- -
November 2020
Mo 16: 1375 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,06g
 
112,49g
 
141,26g
- -
So 15: 1390 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,27g
 
117,30g
 
144,77g
4253*  2863
Sa 14: 2310 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,13g
 
159,81g
 
279,50g
4573*  2263
Mo 9: 459 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,23g
 
28,99g
 
48,71g
- -
So 8: 4086 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,70g
 
217,51g
 
605,28g
- -
Sa 7: 1930 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,61g
 
135,93g
 
227,56g
3615*  1685
Fr 6: 2289 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,44g
 
347,14g
 
86,16g
- -
Do 5: 783 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,22g
 
72,71g
 
79,19g
4546*  3763
Mi 4: 1308 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,11g
 
64,44g
 
156,40g
- -
Di 3: 1500 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,45g
 
92,89g
 
178,58g
- -
Mo 2: 586 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,28g
 
56,86g
 
51,62g
- -
So 1: 3056 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,07g
 
202,80g
 
390,22g
4611*  1555
Oktober 2020
Sa 31: 624 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,88g
 
65,30g
 
50,08g
5055*  4431
Fr 30: 1217 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,89g
 
78,09g
 
143,81g
4392*  3175
Do 29: 969 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,96g
 
82,92g
 
64,75g
- -
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