nurlaela fadillah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Do 18: 1187 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,60g
 
79,70g
 
155,89g
- -
Mi 17: 1277 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,14g
 
83,07g
 
164,37g
- -
Di 16: 1219 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,94g
 
81,05g
 
165,70g
- -
Fr 12: 738 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,85g
 
33,39g
 
119,62g
- -
Do 11: 1118 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,23g
 
54,41g
 
161,87g
- -
Mi 10: 1197 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,04g
 
51,30g
 
181,91g
- -
Di 9: 1396 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,49g
 
62,93g
 
179,18g
- -
So 7: 1331 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,89g
 
85,82g
 
156,26g
- -
Sa 6: 1325 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,90g
 
54,55g
 
204,40g
- -
Fr 5: 1367 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,39g
 
55,81g
 
222,05g
- -
Do 4: 1834 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,02g
 
83,08g
 
245,17g
- -
Mi 3: 1794 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,88g
 
85,14g
 
275,17g
- -
Di 2: 2788 * 174%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,70g
 
157,53g
 
293,91g
- -
Dezember 2023
So 31: 891 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,22g
 
40,75g
 
117,95g
- -
Sa 30: 1618 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,11g
 
76,85g
 
221,12g
- -
Fr 29: 1426 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,48g
 
64,80g
 
188,47g
- -
Do 28: 1359 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,59g
 
74,61g
 
193,52g
- -
Mi 27: 1764 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,75g
 
74,99g
 
255,21g
- -
Di 26: 1491 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,19g
 
52,50g
 
231,09g
- -
Mo 25: 1353 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,19g
 
74,82g
 
211,90g
- -
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