son 3 kilo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
So 24: 670 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,74g
 
25,21g
 
73,83g
- -
Sa 23: 764 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,54g
 
34,62g
 
64,36g
- -
Fr 22: 1169 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,72g
 
34,40g
 
165,64g
- -
Mi 20: 1579 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,55g
 
97,68g
 
118,35g
- -
Mo 18: 1360 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,22g
 
43,50g
 
216,36g
- -
So 17: 1113 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,34g
 
34,86g
 
137,14g
- -
Sa 16: 1425 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,78g
 
33,52g
 
165,95g
- -
Do 14: 2061 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,12g
 
67,06g
 
206,14g
- -
Mi 13: 939 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,44g
 
42,08g
 
113,87g
- -
Di 12: 1444 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,51g
 
62,25g
 
184,42g
- -
Mo 11: 1996 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,97g
 
65,49g
 
238,40g
- -
So 10: 1607 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,42g
 
45,31g
 
169,01g
- -
Sa 9: 1341 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,54g
 
68,12g
 
176,96g
- -
Fr 8: 1926 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,36g
 
64,42g
 
268,47g
- -
Do 7: 1618 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,76g
 
55,06g
 
267,11g
- -
Di 5: 1462 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,46g
 
50,29g
 
172,68g
- -
Mo 4: 1852 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,57g
 
82,69g
 
225,19g
- -
November 2023
Mo 27: 1725 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,53g
 
67,54g
 
190,37g
- -
Oktober 2023
So 29: 381 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,71g
 
13,17g
 
50,11g
- -
Sa 28: 1333 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,86g
 
33,56g
 
150,93g
- -
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