evasptna's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Mi 13: 397 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,27g
 
7,24g
 
74,76g
- -
Di 12: 1256 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,38g
 
64,97g
 
149,32g
1686*  430
Sa 9: 768 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,56g
 
56,13g
 
98,95g
1699*  931
Fr 8: 787 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,62g
 
34,16g
 
91,89g
1578*  791
Mi 6: 1116 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,89g
 
71,25g
 
172,42g
1706*  590
Mo 4: - - 1686* -
September 2021
Mi 29: 1223 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,95g
 
72,35g
 
152,51g
1510*  287
So 26: 869 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,14g
 
30,38g
 
93,35g
2018*  1149
Fr 24: 1110 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,21g
 
50,83g
 
141,35g
1510*  400
Do 23: 1289 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,36g
 
61,30g
 
184,22g
1749*  460
Mi 22: - - 1686* -
Di 21: 1021 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,32g
 
50,33g
 
132,01g
1660*  639
So 19: 350 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,28g
 
7,57g
 
77,90g
- -
Sa 18: 991 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,01g
 
61,28g
 
113,89g
- -
Fr 17: 1081 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,75g
 
77,04g
 
103,25g
- -
Do 16: 1349 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,10g
 
77,32g
 
172,08g
1786*  437
Mi 15: - - 1723* -
Do 9: 1278 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,73g
 
46,89g
 
151,32g
1623*  345
Mi 8: 1045 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,03g
 
52,56g
 
144,37g
1761*  716
Di 7: 1243 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,12g
 
49,23g
 
197,49g
1560*  317
Mo 6: 1350 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,28g
 
44,30g
 
155,61g
- -
So 5: 506 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,42g
 
16,99g
 
88,91g
- -
Sa 4: 635 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,40g
 
16,35g
 
100,28g
1559*  924
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