GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Do 1: 1010 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,90g
 
49,93g
 
137,90g
- -
Juli 2024
Mi 31: - - 624* -
Di 30: 4098 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,64g
 
177,45g
 
590,10g
4251*  153
Mo 29: 3791 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,08g
 
120,55g
 
642,74g
3230*  561
So 28: 3600 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,10g
 
150,45g
 
524,80g
3977*  377
Sa 27: 3400 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,55g
 
148,42g
 
553,89g
3833*  433
Fr 26: 3199 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,16g
 
120,62g
 
532,88g
4143*  944
Do 25: - - 3657* -
Mi 24: 2995 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,22g
 
129,60g
 
421,25g
4538*  1543
Di 23: 2985 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,19g
 
145,34g
 
413,11g
4591*  1606
Mo 22: 2993 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,78g
 
188,78g
 
437,36g
5011*  2018
So 21: 3000 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,07g
 
131,07g
 
499,47g
4213*  1213
Sa 20: 3161 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,93g
 
160,24g
 
469,09g
4324*  1163
Fr 19: 2974 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,55g
 
155,44g
 
463,57g
4851*  1877
Do 18: 2999 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,65g
 
148,51g
 
406,52g
5197*  2198
Mi 17: 2979 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,98g
 
145,01g
 
490,78g
3591*  612
Di 16: 18194 * 606%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1013,49g
 
518,85g
 
1777,84g
6168*  12026
Mo 15: 2942 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,15g
 
164,05g
 
353,07g
4644*  1702
So 14: 2989 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,90g
 
163,53g
 
343,50g
4016*  1027
Sa 13: 3182 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,69g
 
202,41g
 
328,60g
3654*  472
Fr 12: 3444 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,31g
 
181,19g
 
459,55g
5218*  1774
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