juliansyafira26's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Do 2: 1379 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,28g
 
82,26g
 
201,44g
- -
November 2021
Di 30: - - 2613* -
Fr 26: 1658 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,46g
 
99,55g
 
159,69g
- -
Do 25: 1346 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,86g
 
93,36g
 
149,02g
2907*  1561
Mi 17: 1653 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,29g
 
82,64g
 
186,37g
- -
So 14: 1016 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,29g
 
75,40g
 
77,36g
2731*  1715
Sa 13: 1538 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,57g
 
75,06g
 
257,20g
3146*  1608
Fr 12: 1516 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,11g
 
58,34g
 
200,14g
2597*  1081
Mi 10: 136 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,17g
 
0,79g
 
19,48g
2500*  2364
Oktober 2021
Mi 27: 1730 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,69g
 
64,33g
 
215,18g
- -
Di 26: 1810 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,74g
 
49,12g
 
283,69g
- -
Januar 2021
Di 26: 1092 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,35g
 
44,58g
 
137,11g
2574*  1482
Do 21: 1191 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,79g
 
54,70g
 
166,69g
- -
Mi 20: 1516 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,62g
 
66,47g
 
190,32g
2455*  939
Di 19: 1405 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,78g
 
49,77g
 
181,30g
2455*  1050
Mo 11: 1557 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,05g
 
111,90g
 
157,29g
2455*  898
So 10: - - 2455* -
Sa 9: - - 2455* -
Fr 8: 865 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,49g
 
65,46g
 
95,22g
- -
Do 7: 1407 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,19g
 
107,92g
 
176,25g
- -
Mi 6: 1413 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,68g
 
106,84g
 
146,28g
- -
Di 5: 1969 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,04g
 
98,44g
 
246,80g
2455*  486
Mo 4: 1888 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,32g
 
78,52g
 
197,38g
2506*  618
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