Alan Kusuma's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2022
So 17: 1678 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,32g
 
129,52g
 
187,23g
- -
Sa 16: 2458 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,31g
 
155,11g
 
206,38g
- -
Fr 15: 1890 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,81g
 
156,46g
 
197,82g
- -
Do 14: 1645 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,72g
 
140,88g
 
186,68g
- -
Mi 13: 2365 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,74g
 
144,88g
 
282,58g
- -
November 2021
Di 2: 1410 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,06g
 
117,22g
 
159,05g
- -
Oktober 2021
So 31: 1508 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,79g
 
79,17g
 
155,97g
- -
Sa 30: 1717 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,45g
 
59,70g
 
204,17g
- -
Fr 29: 1606 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,75g
 
73,27g
 
145,69g
- -
Do 28: 1585 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,85g
 
48,12g
 
178,68g
- -
Mi 27: 880 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,20g
 
21,44g
 
119,51g
- -
Di 26: 1241 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,32g
 
45,37g
 
145,11g
- -
Mo 25: 1555 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,25g
 
50,40g
 
166,72g
- -
So 24: 1117 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,26g
 
60,95g
 
97,02g
- -
Sa 23: 1613 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,87g
 
48,43g
 
248,52g
- -
Fr 22: 1445 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,78g
 
56,56g
 
161,07g
- -
Do 21: 1289 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,64g
 
118,05g
 
116,50g
- -
Mi 20: 1536 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,95g
 
41,07g
 
227,25g
- -
Di 19: 1490 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,54g
 
156,10g
 
126,20g
- -
Mo 18: 1597 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,29g
 
105,99g
 
143,95g
- -
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