risakhoiriah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Sa 15: 793 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,61g
 
17,50g
 
120,58g
- -
Fr 14: 1864 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,12g
 
37,43g
 
318,16g
- -
Do 13: 785 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,36g
 
23,59g
 
131,78g
- -
Januar 2022
Fr 7: 377 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,86g
 
6,57g
 
61,69g
- -
Di 4: 864 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,49g
 
24,45g
 
125,31g
- -
Mo 3: 1743 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,96g
 
31,58g
 
266,64g
- -
So 2: 3474 * 267%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,81g
 
134,69g
 
389,18g
- -
Sa 1: 2814 * 216%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,22g
 
88,95g
 
369,59g
- -
Dezember 2021
Fr 31: 2065 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,85g
 
71,73g
 
301,04g
- -
Do 30: 1881 * 145%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,83g
 
72,03g
 
250,23g
- -
Mi 29: 1798 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,90g
 
66,94g
 
202,67g
- -
Di 28: 1545 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,78g
 
59,36g
 
217,80g
- -
Mo 27: 1416 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,49g
 
59,68g
 
169,36g
- -
Oktober 2021
So 3: 436 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
4,55g
 
67,93g
- -
Sa 2: 1530 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,77g
 
44,11g
 
205,92g
- -
Fr 1: 2098 * 161%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,77g
 
63,17g
 
294,39g
- -
September 2021
Do 30: 1100 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,53g
 
38,63g
 
153,34g
- -
Di 28: 1304 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,62g
 
35,30g
 
182,30g
- -
Mo 27: 2040 * 157%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,03g
 
48,67g
 
340,59g
- -
So 26: 1294 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,91g
 
38,46g
 
187,59g
- -
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