semiha06's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Di 5: 801 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,85g
 
65,17g
 
47,38g
- -
So 3: 252 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,97g
 
7,78g
 
11,45g
- -
Sa 2: 876 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,44g
 
28,99g
 
126,30g
- -
Fr 1: 851 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,49g
 
56,64g
 
73,36g
- -
Dezember 2020
Mi 23: 270 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,49g
 
10,91g
 
34,59g
- -
Sa 19: 271 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,80g
 
11,84g
 
11,17g
- -
Do 17: 600 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,33g
 
29,23g
 
51,00g
- -
Mi 16: 865 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,29g
 
27,80g
 
107,55g
- -
Mo 14: 122 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,37g
 
8,29g
 
2,93g
- -
So 13: 667 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,74g
 
24,99g
 
94,72g
1880*  1213
Sa 12: 1176 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,79g
 
119,81g
 
64,97g
1848*  672
Fr 11: 1352 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,77g
 
44,18g
 
165,14g
- -
Do 10: 584 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,39g
 
10,69g
 
70,70g
- -
Mi 9: 509 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,75g
 
17,32g
 
63,42g
- -
Di 8: 1045 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,91g
 
98,16g
 
82,01g
1785*  740
Mo 7: 296 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,37g
 
20,39g
 
26,76g
2060*  1764
So 6: 736 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,06g
 
33,66g
 
87,25g
1785*  1049
Sa 5: 1061 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,46g
 
30,51g
 
116,05g
1785*  724
Fr 4: 298 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,16g
 
12,90g
 
35,77g
- -
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