velyaregita's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mo 25: 891 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,41g
 
49,57g
 
98,30g
- -
Mo 11: 1392 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,59g
 
52,29g
 
165,39g
- -
So 10: 1199 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,78g
 
26,03g
 
201,08g
- -
Mi 6: 1107 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,80g
 
46,38g
 
176,99g
- -
Mo 4: 1328 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,72g
 
47,54g
 
199,37g
- -
So 3: 1359 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,26g
 
72,93g
 
188,81g
- -
Sa 2: 1311 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,40g
 
37,07g
 
220,87g
- -
Fr 1: 1092 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,70g
 
41,45g
 
189,81g
- -
November 2023
Do 30: 1129 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,45g
 
55,94g
 
164,17g
- -
Mi 29: 1142 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,15g
 
41,61g
 
171,64g
- -
Do 2: 331 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,36g
 
11,07g
 
49,15g
- -
Oktober 2023
So 29: 652 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,22g
 
33,65g
 
73,62g
- -
So 22: 562 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,65g
 
12,30g
 
108,80g
- -
Fr 20: 130 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
3,00g
 
19,00g
- -
Mo 16: 500 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,58g
 
8,42g
 
98,06g
- -
Fr 13: 609 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,01g
 
17,35g
 
95,43g
- -
Do 12: 190 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,00g
 
6,00g
 
37,00g
- -
Mi 11: 1660 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,14g
 
56,46g
 
199,65g
- -
Di 10: 553 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,35g
 
14,45g
 
92,06g
- -
Mo 2: 848 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,36g
 
21,73g
 
137,44g
- -
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