HrsBerhasil's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Mo 7: 300 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,24g
 
20,29g
 
19,46g
- -
Sa 5: 357 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,36g
 
39,66g
 
3,92g
- -
Februar 2022
Di 22: 200 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,74g
 
16,29g
 
1,46g
- -
Mo 21: 359 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,66g
 
25,93g
 
39,46g
- -
Mi 9: 94 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,30g
 
1,47g
 
24,01g
- -
Fr 4: 1008 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,69g
 
73,27g
 
90,29g
- -
Do 3: 1117 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,59g
 
66,27g
 
117,62g
- -
Mi 2: 585 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,24g
 
35,71g
 
55,23g
- -
Di 1: 480 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
14,50g
 
80,50g
- -
Januar 2022
Mo 31: 516 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,17g
 
23,05g
 
71,86g
- -
So 30: 738 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,06g
 
14,38g
 
115,34g
- -
Sa 29: 871 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,68g
 
31,76g
 
99,01g
- -
Fr 28: 779 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,55g
 
57,01g
 
73,38g
- -
Do 27: 533 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,67g
 
36,15g
 
64,12g
- -
Di 18: 283 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,35g
 
22,99g
 
16,68g
- -
Mo 17: 1052 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,20g
 
27,22g
 
123,86g
- -
Do 6: 976 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,69g
 
77,08g
 
92,68g
- -
November 2021
Mo 8: 640 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,72g
 
23,63g
 
56,59g
- -
Mo 1: 1041 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,61g
 
35,18g
 
119,02g
- -
Oktober 2021
Mi 6: 1446 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,74g
 
47,09g
 
143,59g
- -
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