Ak Marzhan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2022
Do 23: 550 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,55g
 
27,80g
 
47,54g
- -
Mai 2022
Di 24: 322 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,32g
 
3,73g
 
78,36g
- -
Mo 23: 1374 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,79g
 
31,25g
 
230,85g
- -
Fr 6: 251 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,19g
 
10,35g
 
29,10g
- -
Mi 4: 240 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,87g
 
12,78g
 
21,57g
- -
Di 3: 898 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,58g
 
46,75g
 
95,58g
- -
März 2022
Do 17: 838 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,54g
 
42,57g
 
85,88g
- -
Mi 16: 1072 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,57g
 
33,44g
 
136,33g
- -
Februar 2022
Di 8: 128 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,88g
 
6,06g
 
15,93g
- -
Do 3: 352 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,67g
 
14,31g
 
37,90g
- -
Januar 2022
Mo 31: 107 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,44g
 
1,57g
 
27,04g
- -
Do 27: 1027 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,10g
 
26,57g
 
190,58g
- -
Mo 24: 768 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,85g
 
15,66g
 
138,35g
- -
Fr 21: 115 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,46g
 
1,73g
 
29,04g
- -
Do 20: 221 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,77g
 
10,03g
 
32,49g
- -
Mi 19: 453 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,58g
 
8,13g
 
84,81g
- -
Di 18: 553 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,73g
 
35,44g
 
55,52g
1835*  1282
Mo 17: 1273 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,46g
 
37,50g
 
124,11g
1795*  522
So 16: 609 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,66g
 
26,06g
 
91,22g
- -
Sa 15: 910 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,36g
 
26,99g
 
93,09g
2064*  1154
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