raquel_05's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Sa 11: 493 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,23g
 
25,89g
 
34,90g
- -
Fr 10: 1960 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,98g
 
94,42g
 
207,25g
- -
Do 9: 1095 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,30g
 
35,71g
 
133,94g
- -
Mi 8: 1314 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,75g
 
47,90g
 
208,28g
- -
Di 7: 1775 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,95g
 
66,79g
 
249,84g
- -
Mo 6: 1873 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,03g
 
79,34g
 
295,34g
- -
So 5: 591 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,05g
 
7,93g
 
135,90g
- -
Sa 4: 1780 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,47g
 
85,41g
 
230,34g
- -
Fr 3: 946 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,39g
 
20,17g
 
103,28g
- -
Do 2: 487 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
7,44g
 
71,08g
- -
Mi 1: 693 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,49g
 
51,15g
 
39,26g
- -
November 2021
Di 30: 1988 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,46g
 
87,57g
 
231,57g
- -
Mo 29: 1448 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,85g
 
65,07g
 
157,35g
- -
So 28: 740 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,60g
 
26,69g
 
98,48g
- -
Sa 27: 1275 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,31g
 
39,97g
 
210,35g
- -
Fr 26: 1022 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,35g
 
40,67g
 
154,19g
- -
Do 25: 199 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
Mi 24: 1055 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,04g
 
61,13g
 
137,71g
- -
Di 23: 1319 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,30g
 
64,33g
 
163,88g
1911*  592
Mo 22: 957 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,38g
 
42,34g
 
139,15g
1813*  856
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