rajutananno's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2021
Do 18: 1111 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,06g
 
90,57g
 
130,77g
- -
Mi 17: 1180 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,80g
 
46,00g
 
184,29g
329*  851
Di 16: 963 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,75g
 
46,42g
 
157,49g
- -
Mo 15: 804 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,32g
 
44,81g
 
105,26g
61*  743
So 14: 1059 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,94g
 
72,59g
 
106,09g
395*  664
Sa 13: 1177 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,87g
 
94,06g
 
118,61g
- -
Fr 12: 981 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,87g
 
42,19g
 
154,38g
- -
Do 11: 1190 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,49g
 
78,23g
 
147,92g
635*  555
Mi 10: 1081 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,53g
 
89,44g
 
140,90g
312*  769
Di 9: 1191 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,61g
 
77,73g
 
158,20g
196*  995
Mo 8: 1221 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,93g
 
72,30g
 
160,52g
- -
So 7: 1247 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,83g
 
66,05g
 
184,19g
87*  1160
Sa 6: 1273 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,54g
 
45,36g
 
154,85g
135*  1138
Fr 5: 663 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,63g
 
32,02g
 
111,67g
163*  500
Do 4: 703 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,69g
 
44,86g
 
100,03g
- -
Mi 3: 659 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,81g
 
27,58g
 
86,80g
- -
Di 2: 1175 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,47g
 
71,86g
 
154,68g
- -
Mo 1: 1428 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,66g
 
110,97g
 
160,55g
55*  1373
Januar 2021
So 31: 1319 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,87g
 
57,55g
 
181,62g
- -
Sa 30: 962 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,82g
 
58,66g
 
116,39g
29*  933
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