Matias Ihl R's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Do 14: 980 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,04g
 
39,04g
 
117,67g
- -
Mi 13: 1219 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,90g
 
40,01g
 
151,91g
- -
Di 12: 1034 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,33g
 
42,04g
 
134,69g
- -
Mo 11: 1228 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,47g
 
63,25g
 
90,82g
2482*  1254
So 10: 1113 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,76g
 
78,06g
 
69,57g
2442*  1329
Sa 9: 1504 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,10g
 
81,54g
 
154,48g
- -
Fr 8: 1345 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,49g
 
52,28g
 
137,42g
2442*  1097
Do 7: 1058 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,00g
 
82,87g
 
119,22g
2159*  1101
September 2023
Mi 13: 1288 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,22g
 
53,98g
 
151,30g
- -
Di 12: 1053 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,98g
 
50,88g
 
116,55g
- -
Mo 11: 748 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,97g
 
44,13g
 
95,45g
- -
So 10: 150 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
1,50g
 
18,50g
- -
Sa 9: 1543 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,14g
 
90,22g
 
120,04g
- -
Fr 8: 1205 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,34g
 
81,64g
 
101,80g
- -
Fr 1: 950 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,99g
 
73,13g
 
105,65g
- -
August 2023
Do 31: 788 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,80g
 
63,29g
 
50,43g
- -
Mi 30: 1213 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,74g
 
65,21g
 
77,51g
- -
Fr 25: 1190 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,92g
 
107,69g
 
74,01g
2367*  1177
Do 24: 1344 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,09g
 
75,72g
 
74,17g
- -
Mi 23: 1704 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,69g
 
90,00g
 
72,29g
2021*  317
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