●~《SraPeperone》~●'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Do 6: 1153 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,02g
 
39,35g
 
153,31g
1407*  254
Mi 5: 1236 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,36g
 
47,36g
 
192,96g
1500*  264
Di 4: 2339 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,69g
 
112,09g
 
280,63g
1547*  792
Januar 2022
Fr 7: 848 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,78g
 
33,63g
 
123,64g
1403*  555
Do 6: 1217 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,48g
 
32,25g
 
188,03g
1403*  186
Mi 5: 778 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,77g
 
30,12g
 
107,96g
1585*  807
Mo 3: 271 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,50g
 
14,40g
 
46,70g
- -
Dezember 2021
Do 2: 1225 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,99g
 
31,09g
 
207,62g
1515*  290
November 2021
Sa 27: 575 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,37g
 
18,28g
 
101,68g
- -
Fr 26: 976 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,75g
 
38,37g
 
136,88g
1676*  700
Do 4: 890 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,61g
 
24,25g
 
145,38g
1498*  608
Mi 3: 994 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,55g
 
39,69g
 
165,87g
- -
Mo 1: 268 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,04g
 
4,85g
 
41,71g
- -
Oktober 2021
Do 21: 1235 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,02g
 
41,95g
 
188,35g
1834*  599
Mi 20: 1470 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,82g
 
62,90g
 
197,36g
1632*  162
Di 19: 1273 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,45g
 
50,35g
 
186,15g
1847*  574
Mo 18: 1503 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,13g
 
76,31g
 
198,05g
2077*  574
So 17: 1145 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,15g
 
38,38g
 
157,89g
1546*  401
Sa 16: 296 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,92g
 
14,83g
 
31,08g
- -
Fr 15: 1058 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,47g
 
42,79g
 
158,98g
1767*  709
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