| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1553 Kal |
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Ernährung: 1033 Kal |
(Fett: 29,22g, Eiweiß: 60,58g, Kohlh: 130,16g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 3106 Kal |
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Ernährung: 2066 Kal |
(Fett: 58,45g, Eiweiß: 121,17g, Kohlh: 260,31g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -1115 |
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2
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Netto 75 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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16
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17
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18
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19
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20
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25
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (26%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 1350 Kalorien (16 Okt 23)
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