ermaaaakova's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Fr 16: 500 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,84g
 
23,36g
 
31,31g
- -
Di 13: 711 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,97g
 
17,89g
 
118,70g
- -
Mo 12: 967 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,63g
 
38,98g
 
121,97g
- -
So 11: 1093 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,98g
 
91,75g
 
82,60g
- -
Sa 10: 1788 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,66g
 
100,60g
 
199,97g
- -
Fr 9: 1309 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,37g
 
91,84g
 
165,85g
- -
Do 8: 798 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,41g
 
54,90g
 
99,58g
- -
Mi 7: 1089 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,39g
 
55,78g
 
86,63g
- -
Di 6: 1153 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,24g
 
32,60g
 
116,88g
- -
November 2022
Mi 9: 1440 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,78g
 
43,04g
 
197,60g
- -
Di 8: 1417 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,86g
 
74,37g
 
125,73g
- -
Mo 7: 1467 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,03g
 
72,58g
 
76,77g
- -
Sa 5: 1384 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,15g
 
64,81g
 
137,44g
- -
Do 3: 813 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,02g
 
38,79g
 
63,63g
- -
Mi 2: 796 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,76g
 
33,65g
 
112,44g
- -
Di 1: 1546 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,02g
 
52,82g
 
183,34g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 1037 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,01g
 
62,80g
 
84,74g
- -
Sa 29: 1225 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,47g
 
59,72g
 
101,19g
- -
Fr 28: 1192 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,07g
 
53,46g
 
133,56g
- -
Do 27: 1244 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,92g
 
48,44g
 
95,55g
- -
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