jonas valerio's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 31: 941 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,43g
 
110,82g
 
48,08g
- -
Di 30: 928 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,04g
 
107,05g
 
13,05g
- -
Mo 29: 815 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,06g
 
92,12g
 
23,86g
- -
So 28: 1090 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,78g
 
47,58g
 
77,07g
- -
Sa 27: 415 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,20g
 
56,89g
 
17,33g
- -
Fr 26: 1322 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,97g
 
54,46g
 
135,87g
- -
Do 25: 736 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,06g
 
76,81g
 
39,29g
- -
Mi 24: 744 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,26g
 
77,27g
 
40,37g
- -
Di 23: 390 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,88g
 
59,89g
 
3,84g
- -
Mo 22: 1248 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,29g
 
102,88g
 
118,87g
- -
So 21: 913 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,54g
 
47,76g
 
95,96g
- -
Sa 20: 1576 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,30g
 
48,64g
 
122,44g
- -
Fr 19: 819 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,62g
 
53,67g
 
105,41g
- -
Do 18: 909 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,43g
 
61,98g
 
43,68g
- -
Mi 17: 540 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,63g
 
58,66g
 
13,49g
- -
Di 16: 551 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,44g
 
53,04g
 
41,77g
- -
Mo 15: 1179 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,59g
 
62,08g
 
156,78g
- -
So 14: 811 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,32g
 
71,71g
 
47,44g
- -
Sa 13: 921 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,24g
 
102,70g
 
28,42g
- -
Fr 12: 644 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,32g
 
37,07g
 
49,15g
- -
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