Ira T.'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 22: 952 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,78g
 
18,56g
 
90,56g
- -
Sa 21: 784 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,71g
 
39,69g
 
82,96g
- -
Fr 20: 800 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,38g
 
72,53g
 
27,08g
- -
Do 19: 1565 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,25g
 
62,07g
 
174,97g
1639*  74
Mi 18: 1529 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,20g
 
49,97g
 
141,48g
1918*  389
Di 17: 1563 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,89g
 
59,91g
 
200,75g
1949*  386
Mo 16: 1582 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,14g
 
69,11g
 
143,82g
1852*  270
So 15: 1573 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,84g
 
75,09g
 
93,71g
1813*  240
Sa 14: 1586 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,51g
 
73,23g
 
155,07g
1730*  144
Fr 13: 1579 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,46g
 
56,35g
 
219,72g
1954*  375
Do 12: 1534 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,82g
 
83,42g
 
110,36g
1882*  348
Mi 11: 1556 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,65g
 
74,61g
 
170,04g
2119*  563
Di 10: 1540 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,73g
 
112,66g
 
174,66g
2114*  574
Mo 9: 1569 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,41g
 
75,70g
 
106,71g
1876*  307
So 8: 1541 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,25g
 
63,46g
 
196,68g
1885*  344
Sa 7: 1554 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,39g
 
82,47g
 
105,50g
1722*  168
Fr 6: 1578 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,61g
 
73,57g
 
187,33g
2317*  739
Do 5: 1523 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,27g
 
66,77g
 
141,05g
1913*  390
Mi 4: 1599 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,95g
 
76,80g
 
144,15g
2093*  494
Di 3: 1561 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,52g
 
52,12g
 
169,14g
1979*  418
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